很多患者在患发白癜风后，都十分担心自己的形象受到影响，长此而导致的心理压力十分严重。而白癜风患者的发病与心理因素有密切的关系，白癜风的病情与心理因素同样有关系，那么，白癜风患者在生活中怎样调节心情呢？下面看看福州白癜风所的介绍。
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3.释放法心理：
如果患者的发现自己的心情不爽的时候，可以找一个没人的地方大吼几声进行发泄一下自己的心情，这样可以使患者的心情舒畅一些，从而有利于病情的发展。
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如何白斑病的心理健康表示，白癜风病因具有多样性，其中神因素对白癜风疾病的发病及加重且有着不可推卸的说法。有这么一个病例能说明神因素问题：曾经有一位上海妇女带着儿子到医院看病，小伙子脸上有核桃大小的一块白斑。原来妇女家住在农村，一心想让儿子上大学。儿子也很争气，学习成绩一直。然而，只因儿子高考时6分之差名落孙山，从此他愁眉苦脸，忧郁成疾。一天照镜子他突然发现面部有一块小米大的白斑，后来逐渐扩大。这个小伙子诱发白癜风病因很明确就是神因素所致。
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当白癜风患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。
以上便是福州白癜风所总结的四大缓解白癜风心理的方法，希望患者治疗期间，能够多注意自己的日常保养，保持良好的身心状态，更积极的配合治疗，发挥治疗的，早日去除白斑！
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