对于有哪些常识，下面来了解一下。
、4、做5分钟的遐想：患者可以在一个安静的午后或者是在工作繁忙的时候放掉手边的一切，闭上双眼，抛开一切的烦恼和令你感觉心烦的事，给自己5分钟的时间遐想一下。
二、福州白癜风所指出，心理因素对白癜风的影响很大，要避免不良心理因素，因为不良的心理因素和情绪表现不仅不利于疾病的，还有加重病情发展的危害。因为这些因素可以使人体的内分泌功能紊乱，免疫功能下降，使白斑进一步发展、扩散，给治疗带来困难。
三、适当晒阳光，有利治疗。
白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，若照射强度大，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。因此，患者应尽量避免太阳暴晒。但是，适当的晒太阳，有利白癜风的治疗。
，白癜风患者生活中转移注意力有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面。福州白癜风所白癜风介绍说，其实白癜风患者调整自己心态的方法有很多，日常养生过程中，例如太极、书法等等能陶冶情操的活动都可以作为患者自己调节自我心理状态的方法。白癜风是一种治病需先疗心的疾病，因此，在治疗过程中要注意对自我情绪的调整。
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